Скельна Сила Захисту Чоловічого Тіла і Витривалості

Комплекс вправ поєднує міцність природних структур і динаміку рухів хижаків, щоб побудувати незламний корпус і збільшити м’язову масу.

Дізнатися більше
Кам’яна Опора

Наш підхід і для кого це

Ми використовуємо жорсткість скель та пластичність диких рухів як інструменти для побудови міцного, гнучкого і витривалого тіла чоловіка.

Групове тренування
  • Новачки: поступове знайомство з опорними вправами.
  • Після довгої перерви: плавне відновлення сили і гнучкості.
  • Профі-спортсмени: розбір складних комбінацій рухів.
  • Профілактика травм: спеціальні вправи для суглобів.

Пакети Послуг

Базовий

800 грн/міс

  • Скельний місток з інструктором
  • Тигровий ривок з відеоаналізом
  • Щотижнева групова сесія
  • Архів уроків на 7 днів
Обрати

Розширений

1600 грн/міс

  • Глибинний розбір рухів онлайн
  • Майстер-клас з інструментальних технік
  • Особистий щотижневий звіт
  • Супровід під час тренувань
  • Діє 30 днів
Найкращий вибір

Преміум

2600 грн/міс

  • Щоденні індивідуальні тренування
  • 3D-аналіз техніки рухів
  • Корекція в реальному часі
  • Практичні вправи з обладнанням
  • Необмежений доступ до матеріалів
Обрати

Переваги комплексу

Незламна стійкість

Вправи-бруси створюють надійний каркас для всього тіла.

  • Зміцнення стабілізаторів хребта
  • Поліпшення балансу

Гнучкість і пластика

Динамічні рухи розвивають еластичність м’язів.

  • Збільшення діапазону рухів
  • Відновлення мобільності

Захист суглобів

Силові опори мінімізують навантаження на суглоби.

  • Зниження ризику травм
  • Покращена амортизація

Енергія та витривалість

Інтенсивні вправи стимулюють внутрішні резерви сили.

  • Підвищена витривалість
  • Зменшення втомлюваності

Відгуки учасників

"Почуваюся непохитним, наче справжня скеля!"

— Олег Іваненко

"Тигровий ривок подарував неймовірну вибухову силу."

— Тарас Шевченко

"Суглоби стали міцніші, а тіло витриваліше."

— Віктор Козак

"З кожним тренуванням відчуваю заряд енергії."

— Андрій Петренко

Поширені запитання (FAQ)

Чи підійдуть вправи для повних новачків?
Так, базовий пакет включає м’яке введення та поступове підвищення навантажень.
Яке обладнання слід підготувати?
Потрібен лише килимок і силове руків’я для опорних вправ.
Скільки триває один тренувальний сеанс?
Зазвичай 45–60 хвилин, залежно від обраного пакета.
Чи є медичні протипоказання?
При серйозних захворюваннях рекомендуємо консультацію лікаря.

Залиште заявку

Напишіть нам або оберіть пакет — ми зв’яжемося з вами протягом доби.